今週のダイエット結果（７／２９～８／４）

今週は仕事が忙しくてあまりジムには行けなかった。

月曜日　水泳１時間

水曜日　水泳１時間

以上！！

体重は６８→６７

１キロ減！！

いつもと変わらない・・・減量・・

そして元に戻る・・

来週はもう少し頑張ろう。